No existen emociones buenas ni malas: todas cumplen una función adaptativa que nos ayuda a entendernos y a relacionarnos mejor. En este artículo descubrirás cómo cambiar la mirada hacia las emociones agradables y desagradables, entender su utilidad y aprender a escucharlas sin juzgarlas. Una invitación a ver tus emociones como señales que te cuidan.